夏天因為濕氣變得比較重，所以下半身更容易因為循環不佳變得腫脹不舒服
如果是久坐在辦公室的OL或是需要長時間站立的工作者，腳脹不舒服真的是天天在上演啊！！
我自己本身雖然不算是容易水腫體質，但現在因為肚子裡有個小寶貝，越接近baby出生的時間，
子宮壓迫到靜脈的重力就越大，所以導致下半身血液循環，相信很多孕媽咪都有水腫這關過不了吧！
也因為現在懷孕的關係，所以不能隨便做穴道按摩，所以我去水腫的方式就很簡單，
不花太多時間也不用費太多力一樣可以很輕鬆的消除水腫！！
就來跟大家分享我的兩種懶人瘦腿法吧～準備的有：
前幾天才剛從沖繩玩回來的我，每天坐車和走路的時間都相當長，
這次去沖繩每到晚上回到飯店真的覺得小腿瞬間要爆炸了
腫到好誇張，好不舒服（（心裡OS這到底是誰的腳啊？？太腫了！
後來就趕緊衝到藥妝店買了“休足時間”，回到飯店洗完澡趕快貼，貼在任何覺得腫脹痠痛的部位上，緊接著抬抬腿
休足時間的冰涼感十足，可以持續涼整晚♡
因為出國玩真的太累了，抬腿還抬到睡著了！ 真的是一邊睡一般舒緩腿部的最佳瘦腿法（笑）
再來！ 如果妳有幾分鐘的時間的話，接下來的第二個方法消水腫的效果更佳！
首先必須先準備一條凝膠狀的美腿霜！
我用的是品木宣言的漫步在雲端，這條擦上後可以持續涼個10幾分鐘
剛好在母親節的時候推出限定大容量包裝，就趕快買下來，打算好好用個夠
選擇有清涼感的凝膠主要是質地吸收較快，所以不需要花太多時間在按摩上
如果很認真的要按摩瘦腿的女孩，就可以拿家裡的任何一罐調和油充分的按摩也可以！
按摩的手法按照數字順序一步一步的教大家～
步驟1~4 把適量的凝膠均勻塗抹在腿上，從腳踝位置開始，由下往上一直延伸到大腿，重複到凝膠吸收為止
步驟5~6 再擠一次適量的凝膠，針對小腿的部位用擰抹布的方式按摩到凝膠吸收就好囉！
最後按摩完之後就穿上美腿襪睡覺吧！
這款美腿襪也是這次在沖繩挖到的寶物，清涼感5.5倍，超涼感！！
上禮拜按摩完之前我也是穿QTTO牌的美腿襪，開了冷氣穿
穿不到2小時就熱到皮膚好癢穿不住（孕媽咪體溫比較高）
換穿這件之後舒服透氣好多，穿一整晚都沒問題！
我買的是限定色綠色，和一般正常款的藍色功效是一樣的！就只差在顏色！
這款大腿頂端多了兩個愛心（因為照片看不清楚，就繪了2個愛心上去）是用來對齊膝蓋正中間的位置，
這樣才算是有穿好穿正
真心推薦這條在夏天穿♡
除了按摩之外，早上可以選喝薏仁漿或黑咖啡，下午可以喝些綠茶或紅豆水幫助利尿去水腫，這裡面紅豆水是最溫和
適合每個體質的，即使生理期或孕期期間都可以很溫和的消水腫
懶人美腿法就分享到這～短褲短裙緊身褲都可以趕緊拿出來穿囉！！
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